10 самых распространенных ошибок в питании

Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании?

 

Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно:

1. Отсутствие режима.

2. Однообразие.

3. Мало овощей и фруктов в рационе.

4. Частое употребление жареной еды.

5. Недостаточное потребление жидкости.

6. Частое употребление красного мяса.

7. Отсутствие баланса БЖУ.

8. Частое употребление сладкого.

9. Частое употребление джанкфуда.

10. Зацикленность на правильном питании

Питание — один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. В нашем организме нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.

Важно помнить, что мы ответственны за то, что потребляем. Поэтому так важно знать о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.

Ещё новости о событии:

Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании? Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.
14:08 15.04.2024 Дагестанская правда - Махачкала
Питание — один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. В нашем организме нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.
12:51 15.04.2024 Газета Ватан - Дербент
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании? Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.
12:09 15.04.2024 Вести Агула - Махачкала
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании?   Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.
11:56 15.04.2024 Сетевое издание Дербент - Дербент

Новости соседних регионов по теме:

Еда может приносить и пользу, и вред организму. Давайте разберем 7 главных ошибок в питании, которые мы совершаем каждый день: 1. Питание без режима приводит к перееданию и негативно влияет на здоровье.
14:33 15.04.2024 ТАВДИНКА.РФ - Тавда
Фото: ru.freepik.com Главный врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики Белгородской области Татьяна Михайлова – о том, почему мы питаемся не так, зачем включать в рацион яблоки и что делать,
11:48 15.04.2024 Oskol.City - Старый Оскол
Фото: Владимир Юрченко / БелПресса Главный врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики Белгородской области Татьяна Михайлова — о том, почему мы питаемся не так, зачем включать в рацион яблоки и что делать,
10:50 14.04.2024 Gubkin.City - Губкин
Фото: ru.freepik.com Главный врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики Белгородской области Татьяна Михайлова – о том, почему мы питаемся не так, зачем включать в рацион яблоки и что делать,
13:50 13.04.2024 Oskol.City - Старый Оскол
 
По теме
Исламудин Нургудаев: Глава Дагестана как всегда встал в поддержку простых граждан при решении сложных задач - Вести Агула Глава Дагестана, как всегда встал в поддержку простых граждан при решении сложных задач,в частности это решение проблемы с электроснабжением в нашей республике.
Вести Агула
Кошелек или жизнь? - Газета Ватан В Дагестане до первого июля проведут комплексные проверки всех АЗС. В них примут участие не только контролирующие органы, но и руководители муниципалитетов.
Газета Ватан
«Динамо» : «Родина». 2:0! - Дагестанская правда Об яркой победе махачкалинской футбольной команды сообщил в своём ТГ-канале руководитель региона Сергей Меликов.
Дагестанская правда